Evidensbaserad och individanpassad nutritionsrådgivning för dig som vill stärka matsmältningen, återställa balansen i kroppen och må bättre.
Besvär som IBS, uppblåsthet, trötthet, födoämneskänslighet och låggradig inflammation kan påverka både energi, hud och livskvalitet, även när vanliga prover ser “normala” ut. Många går länge utan tydliga svar men det finns ofta bakomliggande orsaker att utforska.
Tillsammans kartlägger vi vad just din kropp behöver och skapar en hållbar och personlig väg mot bättre tarmhälsa, mer energi och långsiktigt välmående
Därför hjälper vi dig att identifiera och behandla de bakomliggande orsakerna till dina magbesvär — inte bara symtomen. Behandlingen skräddarsys alltid utifrån dina individuella behov, besvär och förutsättningar.
Tarmhälsan spelar en viktig roll för hela kroppens välmående. Den påverkar bland annat matsmältning, näringsupptag, immunförsvar, hud, energi och psykiskt mående.
Vi hjälper dig att stödja tarmhälsan, återställa balansen i kroppen och återfå energi, välmående och livskvalitet.
Grundorsak
Individanpassad
Evidensbaserad
Mission
Att hjälpa människor att återfå balans, energi och välmående genom individanpassad och evidensbaserad funktionell nutrition. Vi guidar dig mot bättre matsmältning och ett hållbart välbefinnande.
Vision
Liliana arbetar med ett holistiskt synsätt där hela människan står i fokus. Hon är legitimerad dietist med över 26 års erfarenhet och certifierad nutritionist inom funktionsmedicin, med särskilt fokus på tarmhälsa.
FUNCTIONAL NUTRITION PROGRAMS
The Signature Gut Restoration Nutrition Programs
IBS, SIBO & Digestive Issues
This program is for you if you experience:
- Ongoing IBS symptoms
- Bloating, stomach cramps, reflux, diarrhea, constipation or alternating bowel habits
- Food sensitivities
- Suspected SIBO
GERD (Acid Reflux)
If you suffer from Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) a chronic condition where stomach acid frequently flows back into the esophagus and experience symptoms such as:
- Heartburn
- Regurgitation
- Non-cardiac chest pain
- Difficulty swallowing
- Chronic cough or hoarseness
Crohn’s Disease & Ulcerative Colitis
If you have Crohn’s Disease or Ulcerative Colitis and experience:
- Abdominal pain or cramping
- Persistent diarrhea
- Fatigue
- Reduced appetite
- Unintended weight loss
- Rectal bleeding
Signature Skin–Gut Restoration Program
Skin concerns may be influenced by a combination of factors including inflammation, digestive health, food triggers, stress, and lifestyle habits. This program is for you if you struggle with persistent skin conditions such as:
- Acne
- Rosacea
- Eczema
- Psoriasis
Individual Gut Health Consultation
If you are not ready to commit to one of the Signature Gut Restoration Programs, you may book an individual consultation for personalized guidance on your digestive health concerns. During the consultation we may:
- Review your symptoms and health history
- Discuss possible root causes of your condition
- provide targeted nutrition and life style recommendations
- discuss potential next steps if deeper support is needed.
Funktionella näringsprogram
Signatureprogram för tarmhälsa & funktionell nutrition
IBS, SIBO & matsmältningsbesvär
Det här programmet är för dig om du upplever:
- Ihållande symtom på IBS
- Uppblåsthet, magkramper, reflux, diarré, förstoppning eller varierande avföringsvanor
- Matkänsligheter
- Misstänkt SIBO
GERD (sura uppstötningar / reflux)
- Halsbränna
- Sura uppstötningar (regurgitation)
- Bröstsmärta (ej hjärtrelaterad)
- Sväljningssvårigheter
- Kronisk hosta eller heshet
Crohns sjukdom & ulcerös kolit (IBD)
- Buksmärta eller kramper
- Ihållande diarré
- Trötthet
- Minskad aptit
- Oavsiktlig viktnedgång
- Rektal blödning
Skin–Gut Restoration
Hudproblem hänger ofta ihop med tarmhälsan och påverkas av en kombination av faktorer som inflammation, kost, stress och livsstil. Detta är ett individanpassat program med fokus på tarmhälsa, hud och långsiktigt välmående.
Programmet passar dig som upplever:
- Akne
- Rosacea
- Eksem
- Psoriasis
Individuell konsultation med dietist
Få personlig rådgivning kring dina mag- och tarmbesvär.
Om du inte är redo att binda dig till något av våra signatureprogram för återställning av tarmhälsa kan du boka en individuell konsultation.
Under konsultationen kan vi:
- Gå igenom dina symtom och din hälsohistorik
- Diskutera möjliga grundorsaker till dina besvär
- Ge riktade kost- och livsstilsrekommendationer
Redo att ta kontroll över din tarmhälsa?
Prenumerera på exklusiva tips, recept och kunskap om IBS, SIBO, tarmhälsa och funktionell nutrition.
Join our Glow community
Stay connected and get real-time support in our exclusive WhatsApp group.